Massage - Yoga - Pilates

Des approches contemporaines qui mènent à des bienfaits pour la santé physique et mentale.

Contemporary approaches to benefit physical and mental health.

Esprit-Corps
Mind-Body

Autant le Yoga que le Pilates exigent une concentration afin de connecter l'esprit et le corps. Par la pratique, on peut renforcer cette connexion, créant ainsi un corps plus équilibré de façon holistique.

Both Yoga and Pilates demand a focus that strives to connect the mind and body. Through practice one can strengthen this connection creating a more holistically balanced body.

Massage

Le massage suédois-cinétique peut aider dans la guérison de blessures, la fatigue musculaire, ainsi que la relaxation profonde.

Kinetic Swedish Massage can be tailored to aid in injury repair, muscular distress and fatigue, and of course deep relaxation.

Photo Credit: Yoga, Pilates, and headshots by Vincent Cotnoir Photography